Según el grupo de estadísticas de la FUBB, nuestro principal plantel tuvo en la noche de ayer una efectividad de 93% en los tiros de un punto. Acertó 41 de 44 que lanzó.

Siempre se dice que mejorando esos aciertos es cómo se ganan partidos.

Este es el detalle de aciertos:

11/12 - Gonzalo Balbuena
1/2 - Mateo Caputi
5/5 - Jose Moure
6/6 - Federico Martínez
4/4 - Elgrace Wilborn
4/4 - Martín Volf
5/5 - Santiago Moglia
5/6 - Alejandro Francia
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41/44 - TOTAL

¿Qué es un protector bucal?
Un protector bucal es un aparato flexible hecho de acrílico que se usa en actividades atléticas y recreativas para proteger los dientes de posibles traumatismos.

¿Por qué debo usar un protector bucal?
Para proteger sus dientes de lesiones. La profesión odontológica apoya unánimemente el uso de protectores bucales en una variedad de actividades deportivas. Cada año se ocasionan más de 200,000 lesiones de boca y mandíbula.

Sigue...

Recopilando material que pueda aportar a la formación de jugadores, publicamos opiniones de entrenadores, en este caso de Argentina donde se revolucionó este deporte y alcanzó los primeros niveles.



Frase:

"Todos quieren ganar pero no todos tienen el deseo de prepararse para hacerlo" (Bobby Knight)



El jugador completo es aquel que lo tiene todo. Tiene serenidad, empuje, habilidad; las cuales suma tanto dentro como fuera de la cancha.

No falta a entrenar y hace todo por no faltar; y cuando entrena da lo mejor de sí. Mantiene la actitud y la contagia, llevando a sus compañeros a dar lo mejor, elevando su juego.



Todo el juego que realiza tiene por objetivo hacer lo mejor posible en cada situación.

Por supuesto esto requiere talento natural y puede que nunca puedas saltar como Jordan, defender como Pippen, lanzar como Reggie Miller o pasar como Magic Jonson, pero a fuerza de practicas podes ser un jugador mucho mas completo de lo que sos ahora.



De todos los atributos que necesitas para ser un jugador completo quizas él más importante es la actitud mental.

Por extraño que parezca

Aunque no haya básquetbol este fin de semana, igual se puede aprender. Aporte de jugadores y entrenadores de los países que están en lo más alto a nivel mundial como son España, EEUU y Argentina, ¿que opinan? A continuación algunas reflexiones y orientaciones que son útiles para todos.

1-ACTITUD
La actitud como la mayoría de los entrenadores la entienden es, probablemente, el más importante aspecto de un partido.

¿Cuál es tu actitud? Todos tenemos una buena actitud cuando las cosas van bien, cuando somos estrellas de nuestros equipos y ganamos buenos partidos. Pero la actitud va más allá de eso. ¿Cuál es nuestra actitud cuando tu equipo está perdiendo, cuando los árbitros te defraudan, cuando tus compañeros no te pasan el balón, o cuando tu entrenador te está increpando por algo que no es tu falta? ...

Una buena actitud es verte por adelantado, con los ojos cerrados, jugando al máximo de tus posibilidades en todas clases de situaciones adversas, y haciendo, de veras, lo que esas situaciones demandan. DICK DE VENZIO.


2-MIRA AL ARO

EN ATAQUE AL RECIBIR, MIRA AL ARO
De esta manera serás un peligro, atraerás la atención de tu defensor,

Es general, es en el Uruguay de hoy "yo tengo razón", "yo no me equivoqué". Así podría definirse que se generan un montón de conflictos y no se resuelve nada. Así es como cualquier persona, tampoco un jugador no mejora, ni un técnico, ni un juez, ni dirigentes. ¿Cual es el verdadero resultado de no dar el brazo a torcer y no reconocer un error o asumir que tenemos algo para corregir? ¿Cuál es el beneficio?
En la FUBB hoy se vota el pase con retorno, visión cortita, voto interesado en c/u y en los $ y no en el futuro del Basquetbol, ¿cuando se votará por el basquetbol?
Transcribimos una opinión de un gran basquetbolista, polémico, pero en este caso creemos que (otro defecto Uruguay 2006) hay que saber escuchar.

UN COMPROMISO DE TODOS
Enero 7 -2006

En la escuela cuando hacía alguna barrabasada la maestra me sacaba de clase

hallarás a continuación algunas de las reglas que han llevado al triunfo a grandes deportistas:



ACTITUD



" Siempre he creído que si uno se pone a trabajar, los resultados llegarán tarde o temprano. No hago las cosas creyendo a medias. Sé que al hacerlo así sólo puedo esperar resultados mediocres. Por eso me concentro en los entrenamientos tanto como en los juegos. Es una actitud que se puede abrir y cerrar como si fuera un grifo. Sería imposible hacerme el tonto en los entrenamientos y después, al necesitar más empuje en el final de un juego, pretender que el esfuerzo se refleje. MICHAEL JORDAN. "Mi filosofía del triunfo."





* Un buen resultado es el haber hecho lo mejor posible. - JOHN WOODEN.



* La mayoría de las personas abandona justo cuando está a punto de conseguir el éxito. Lo deja a un metro de la meta. Lo deja en el último momento del partido, a un punto de la victoria. - H. ROSS PEROT



*Solo se sabe de verdad lo que se aprende sin cesar. - JEAN-CLAUDE CARRIERE.



* La actitud positiva debe ser un hábito, trabajado todos los días sobre todo en las situaciones adversas. - GABRIEL ALEMANY.



* No puedes elegir el modo de perder, pero sí puedes ...

QUE ES UN SISTEMA DE ATAQUE?

Es un conjunto de principios de coordinación que tiene por objetivo buscar la concreción de goles en forma colectiva, de asegurar la disputa de los rebotes ofensivos, mantener el equilibrio defensivo y explotar al máximo las capacidades individuales de todos los jugadores.



Los sistemas de ataque se pueden dividir en dos partes bien diferenciadas:



1. Contraataque o transición: es la forma más rápida de llegar al cesto adversario antes que se establezca la defensa.

2. Ataque fijo o de control: es el ataque con las cinco posiciones ofensivas preestablecidas y con la defensa organizada. Este requiere de más orden y complejidad que el anterior.



¿Cómo elegir un sistema de ataque?



Se deben tener en cuenta tres factores determinantes:

1. El material humano: la calidad y cantidad de jugadores con los que se dispone, según sus características propias se elegirá el sistema más conveniente.

ATAQUE A ZONAS: Conceptos básicos



Lamentablemente en formativas, cada vez más temprano algunos entrenadores comienzan a aplicar la zona como defensa, esto sería como en el futbol "jugar a no perder". Por otro lado los chicos no comprenden porque el técnico les dice "pasen y corten" o "tomen el rebote defensivo y sin picar pasen y corran" y el jugador quiere ser un buen base y picar de área a área.

Aqui van algunas explicaciones de porque los entrenadores practican ejercicios o piden determinadas cosas.



Como atacar una zona con un movimiento de ataque?

Los conceptos son ocho, en baloncesto no hay casi nada nuevo que alguien no haya dicho.



Estos son los conceptos:

1. Mover el balón:

Es importante conseguir que la defensa se mueva. Deberíamos conseguir que la defensa haga un esfuerzo mayor que el ataque.

2. Mantener la linea de pase:

Los atacantes deben de estar siempre en linea de pase con algún compañero. A este punto añadiremos que si la defensa es muy presionante debemos abrirnos mas, para agrandarles el campo.

3. Alejarse de la posición teórica del defensor:

Esto que parece obvio, es importante y difícil, ya que deberemos combinarlo con el punto anterior. El objetivo es conseguir que cundo recibamos el balón no estemos defendidos por nadie, y además creemos una situación en la que dos defensoresdeban de estar pendientes de nosotros.

4. Nunca dos hombres juntos:

Esto es el resultado de combimar los dos puntos anteriores eficiéntemente.

5. Dividir la zona:

El objetivo es atraer a dos defensores. Aquí es importante señalar que no se divide por norma. Primero moveremos el balón y luego, en un determinado momento dividiremos la zona. Dividir la zona permanentemente y desde el principio es un error que desgraciadamente es muy habitual en categorías inferiores, donde ante el objetivo de ganar lo primero, el rival ante su desesperación por ver a su equipo atascado, generalmente por la gran estrategia del contrario, (ya que sus jugadores no llegan desde más de 5 metros a canasta) grita desesperadamente: "divide, divide".

6. Ir al hueco:

La defensa en zona tiene dos tipos de hueco, el originado por su posición y el que crean los defensores al reaccionar al ataque. Debemos de aprovecharlos.

7. Rebote de ataque:

Debemos de aprovechar el saber donde están ellos para crear situaciones de sobrecarga en el rebote. es útil que en el poste alto haya un jugador con buen salto en carrera. Pero lo más importante, y no sólo contra la zona, es que en el momento que un jugador hace un tiro, los jugadores encargados de cargar el rebote deben de dar un paso adelante, y los de defender, un paso hacia atrás, para iniciar cada uno su labor correspondiente.

8. Bloqueos contra zona:

Al utilizarlo conseguimos crear huecos contra la zona.

(extraído de www.basquetformativo.deuruguay.com.uy)

Encontramos por ahí este detalle de las distintas posiciones o funciones que cumplen los jugadores de basket en el campo de juego:

• BASE o GUARDIA


• ESCOLTA o GUARDIA LANZADOR


• ALERO o DELANTERO LANZADOR


• ALA-PIVOTE o DELANTERO


• PIVOTE o CENTRO

Sigue una explicación de cada uno de ellos:

• Sobre los orígenes ancestrales de nuestro deporte hay muchas teorías, y como precursores del baloncesto se citan muchos deportes o actividades que practicaban nuestros antepasadísmos, llamense mayas, aztecas, persas, etc. Por citar algunos ejemplos, podemos hablar de un juego que practicaba allá por el siglo XVIII en las playas de Florida (y que seguro no se parecían en nada a las actuales), o del que practicaban en los Países Bajos allá por el siglo XVI, o del juego del caldero que practicaban los pastores de los Pirineos, o el buzhaski que se hacía en Afganistán, o el Pato de los gauchos argentinos, el pok-ta-pok de los mayas, el tlachtli de los aztecas, etc. Particularmente impresionante resulta la frase del filósofo persa del siglo XII Omar Kheyan cuando se refiere al hombre: "Tú eres un balón con el que juega el destino, y Dios, que juega con balones sin voluntad, tira desde hace 1.000 años a la canasta"
• Es curioso resaltar que para muchos historiadores los juegos maya y azteca del pok-ta-pok y tlachtli, contaban con jugadores profesionales y sistemas de apuestas, y al fin y al cabo eran ceremonias religiosas cuyos resultados servía de premio o castigo.

Este es el comienzo de una frase que utilizo habitualmente y que llegado a ese punto y si mi interlocutor es un árbitro, ya me habría valido amargas quejas y habría sido interrumpido intentando rebatir la opinión. Lo que sucede es que ése es sólo el principio de la frase, y que, además, no es parte de ninguna frase despectiva o contra el colectivo arbitral, sino más bien todo lo contrario. La termino: ",... del mismo modo, o incluso menos de lo que influyen los jugadores con sus errores, tiros fallados, etc., o los entrenadores con sus decisiones erróneas"

Por José Manuel Giner

El entrenador se levanta del banquillo y dirigiéndose al cronometrador le interroga: " ¿Cuánto tiempo queda? ", " 45 segundos
para el final " le contesta, " cambio cuando se pueda " es su coletilla. Retorna a su sitio con el convencimiento de que " este es
el momento ", y advierte a su discípula, que ha permanecido inédita hasta entonces: " prepárate, vas a jugar... ".

Con el semblante alterado y los ojos sonrientes, apenas sin dar crédito a las palabras de su maestro, la niña se incorpora, y en su
atolondramiento no consigue siquiera quitarse prestamente el equipo deportivo, y mientras sus compañeras le ayudan en tal menester, se oye una voz
alterada que le increpa: " venga, va, ya tenías que estar preparada ".

Por José Manuel Giner

El largo deambular por nuestro suelo baloncestista nos lleva a los " locos " de nuestro deporte a presenciar y vivir hechos y situaciones
de todo tipo, y de una gran variedad.

Sirva este preámbulo para explicar uno de los muchos "casos" de los que todos hemos sido alguna vez testigos presenciales, pero que
quedan en el anonimato y por tanto suelen darse con penosa frecuencia.

Me estoy refiriendo al mundillo de la competición en las categorías inferiores, más concretamente aún en el campo escolar y en las primeras
edades.

Resulta que en esta parcela que nuestro baloncesto se alojan los personajes más variopintos imaginables. Desde buenos técnicos,-que ven en este,
un campo básico para el futuro, como ciertamente es-, a profanos sin escrúpulos, pasando por jóvenes con ganas de aprender y de enseñar, por
" carrozas " anclados en concepciones de antaño, por pedagogos de otras materias que intentan cumplir con más voluntad que acierto y por
"rapaces" de victorias con las que saciar su soberbia,-posiblemente en contrapartida a sus frustraciones personales-que omiten las
necesidades formativas del niño; un niño que lo que desea es aprender, jugar y divertirse con sus compañeros. Lo cierto en definitiva, es que hay
de todo en esta viña nuestra.

Si el cuerpo humano es una máquina perfecta, y lo cuidamos, ¿por qué nos lesionamos?
Existen otros factores distintos a los ya conocidos "comenzar siempre de forma gradual", "escuchar tu cuerpo", "entrenar con cabeza", "usar calzado correcto" , o "calentar, enfriar y estirar correctamente". Para colmo, conocemos a algunos deportistas que hacen precisamente todo lo contrario, y nunca se lesionan. La razón más poderosa que conduce siempre a las lesiones es biomecánica.

Llamamos "calambre" a toda contracción espontánea e involuntaria que afecta a un músculo o grupo muscular, consecuencia de desequilibrios en las sales de los fluídos que rodean los tejidos musculares. Se suelen acompañar de dolor e impotencia funcional, a veces total, y se dan sobre todo en entrenamientos intensos o en competiciones.

La actividad deportiva en general es beneficiosa para el organismo humano, pero cada una de ellas afecta de forma distinta a nuestro cuerpo. El basquetbolista, por ejemplo, tendrá más resistencia general que el futbolista o tenista. El efecto del deporte en nuestra resistencia general, fuerza muscular y movilidad de articulaciones varía según la modalidad deportiva que practiquemos.

Vea la tabla comparativa...

Autor: Jose Antonio García. Psicólogo.

A la hora de valorar la actitud de los padres y madres de los jugadores/as, debemos pararnos un momento a pensar cuáles son los objetivos que los
entrenadores de minibasket deben plantearse y a partir de este punto entrar a valorar si la actitud de los padres y madres ayuda o entorpece la labor
desarrollada para la consecución de dichos objetivos.

En este artículo parto de la premisa de que nuestro primer objetivo será la diversión de los niños y niñas que forman parte del equipo. Este
concepto es básico, puesto que sobre él edificaremos todo nuestro trabajo posterior.

Si el niño o niña no se divierte, jamás conseguiremos que tenga la motivación necesaria para aportar el esfuerzo que necesita todo proceso de
aprendizaje. Cuanto más pequeñas/os sean nuestros jugadores/as, mayor hincapié tendremos que hacer en el aspecto lúdico APRENDER DEBE DE SER
DIVERTIDO.

1.- El éxito del entrenador no es proporcional a los partidos que gana, sino al número de niños que se divierten haciendo deporte con él.

2.- Trabajando con niños todo es posible. El pequeño crece, el malo mejora, el travieso atiende, el modesto gana ligas...